27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 68,34g | Karb: 203,43g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Сыр, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Несквик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|