27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 86,67g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmigiano (in Pezzi). Öğle Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Carne di Petto di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte, Selex Spinaci, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cerali e Legumi Pedon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|