27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 72,14g | Karb: 223,64g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Sunfeel Икра Кабачковая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Akşam Yemeği: Cofix Капучино с Сиропом, Куриное филе с кабачком. Aperatifler/Diğer: Самокат Булка с Маком, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|