27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 20,05g | Prot: 130,20g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Café, Danone Skyr Natural. Öğle Yemeği: Danone Light&Free Skyr Mangue Fruit de la Passion, Gallo Azeite Virgem Extra, Tortillas de Maïs, Auchan Batata Doce Cubos , Continente Abóbora Aos Pedaços, Chou Rouge, Jumbo Queijo Emental, Champignons de Paris (Sautés), Lidl Camarão Cozido, Compal Polpa de Tomate. Akşam Yemeği: Continente Cebola Picada, Ferbar Pepinos, Pingo Doce Alface Frisada, Ocean Sea Tentáculos de Polvo, Top Budget Ervilhas, Continente Cenoura Baby. Aperatifler/Diğer: Bio Par Nature Flakes Sarrasin, Continente Morangos, Danone Skyr Natural. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angevmendes28 Kilo Geçmişi
|