27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 101,55g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Яйцо, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Перекресток Авокадо , Шпинат. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, АО Тандер Яблоко, Какао, SPAR Фундук, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сыр, Болгарский Перец, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|