27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 65,28g | Karb: 212,86g.
Kahvaltı: Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Aioli, Escalope de Poulet, Croissant, Fraises avec le Sucre, Carrefour Mini Chorizo, Vinaigre, Salade Verte, Baguette, Boursin Boursin Cuisine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Bloc Lait Amandes Caramélisées Pointe de Sel, Kinder Chocobon. devamı için...
|
|
2917 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Plyometrics - 15 dakika, Apple Health - 15 saat ve 40 dakika, Ev Işi - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|