17 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 87,00g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Bud Пиво, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Постная Сосиска. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|