27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 90,71g | Karb: 201,36g.
Kahvaltı: Bio Simply Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca. Öğle Yemeği: Rucola , Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Akşam Yemeği: Grana Padano Trentingrana, Conad Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Bonduelle Mais Bio, Rieper Farina di Farro, Brimi Mozzarella, Miele, Equilibra Lievito di Birra. Aperatifler/Diğer: Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|