27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 111,10g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|