27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 102,02g | Karb: 151,80g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte , Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Senseo Café. Öğle Yemeği: Auchan Gressins au Sésame Light, Pain aux Céréales, Piquebroche Hauts de Cuisse de Poulet au Paprika, Desperados Bière. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Aldi Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Carrefour Salade Iceberg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|