27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 98,88g | Karb: 22,53g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Salsa Blanca, Rogusa Callos de Ternera Preparados, Aceite de Girasol, Hacendado Chipiron. Akşam Yemeği: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Weider Carrot Protein Bread, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Jamón Ibérico de Cebo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|