27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 33,64g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Royco Royco Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ismat Anisah Kilo Geçmişi
|