27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 45,26g | Karb: 119,35g.
Kahvaltı: Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|