26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 66,51g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Избенка Кус-Кус с Овощами, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|