27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 61,31g | Karb: 254,87g.
Kahvaltı: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Chocolate porridge. Öğle Yemeği: PizzaExpress House Light Dressing, Cucumber (with Peel) , Aldi Pickled Sliced Beetroot, Aldi Greek Feta Cheese, Aldi Rainbow Salad, Hellmann's Mayonnaise, Boiled Egg, New York Bagel Red Onion & Chive Bagel. Akşam Yemeği: Crucials Yoghurt & Mint Sauce, Beef Biryani. Aperatifler/Diğer: Aldi Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|