27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 27,97g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Ikea Skorpor Fullkorn, Brunch Schoko Creme, Omelett oder Rührei, Brunch Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Zwiebeln, Aldi Blätterteig. Aperatifler/Diğer: Grandessa Karamel Eis, Zucker, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|