27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 7,51g | Prot: 32,99g | Karb: 41,94g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Alface, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andrelorinho Kilo Geçmişi
|