27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 96,29g | Karb: 271,52g.
Kahvaltı: Ameixas, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Brownie, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Cerveja Original, Vitória Uva. Akşam Yemeği: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Pão de Forma Integral, Corona Cerveja. Aperatifler/Diğer: DIA Doce de Leite em Pasta, Lacta Diamante Negro com Laka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|