27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 95,02g | Karb: 245,55g.
Kahvaltı: Галпо Сыр Типа Феты, Капустный Салат, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: Марата Йогурт 2%, Капустный Салат, Иван-Поле Омлет с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|