27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 43,82g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Monama Castanha de Baru, Café com Açúcar, Margarina, Queijo Minas, Canaã Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Steak de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|