27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 143,94g | Prot: 200,61g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Avocat, Champignons, Tomates Cerises, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Barre Protéines Noix de Coco. Akşam Yemeği: Jus de Raisin, Vin de Table Rouge, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Aldi Boulettes au Bœuf, Salade Composée, Salade de Fruits, Viande. Aperatifler/Diğer: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Melon, Poires, Patate Douce, Cuisse de Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|