27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 137,63g | Prot: 89,38g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Jalapeño Holic Spicy Jalapeño Sauce, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Heavy Cream, Egg, Hormel Spam Classic, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Sour Cream, Calavo Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter. Akşam Yemeği: Adams Diced Onion, Moon Cheese Cheddar, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Pine Nuts. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|