27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 119,04g | Prot: 125,50g | Karb: 383,31g.
Kahvaltı: Яблоко, Рогачев Сгущенка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Арахис, Победа Трюфель Classic, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Globus Пирожок с Курицей и Грибами, Белый Хлеб, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Му-Му Голубец Ленивый , Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Победа Трюфель Classic, ВкусВилл Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Морковь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|