27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 42,27g | Karb: 33,94g.
Kahvaltı: Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Lugen Semente de Chia, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Morangos. Öğle Yemeği: Qualitá Palmito Açaí , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Melão. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrianamagalhaes1 Kilo Geçmişi
|