17 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 88,99g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: McDonald's Ensalada César con Grill. Akşam Yemeği: Cerveza, Ensalada Caprese. Aperatifler/Diğer: 3 Arroyos Granola Bars, Ensalada de Frutas. devamı için...
|
|
3535 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|