17 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3360 kcal
|
Yağ: 191,37g | Prot: 390,17g | Karb: 5,43g.
Kahvaltı: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin), Aldi Garnelen. Öğle Yemeği: Rindfleisch, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rockstar Zero Sugar. Akşam Yemeği: Dulano Chorizo Salami. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|