28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 62,46g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Manis, Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|