28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 105,17g | Karb: 184,18g.
Kahvaltı: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Клубника, Магнит Банан, Творог 0%. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окей Груша Конференс, Завод Алешина Бублик Сдобный. Aperatifler/Diğer: Grow Food Вок с Курицей, Ламбер Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|