28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 79,95g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: Kanzler Singles Keju. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Sayur Pakis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pizza dengan Daging. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|