28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 98,01g | Prot: 59,84g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Лимон, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Глобус Плов со Свининой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Гармония Сметана 20%, Борщ, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Глобус Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|