28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 85,07g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pluznikovaelena837 Kilo Geçmişi
|