28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 83,88g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадный Брауни, Чебурек. Öğle Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко , Морковный Салат, Макароны Отварные, Сазан Жареный, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Чай, Адал Ас Бауырсак, Вафли, Морковный Салат, Сыр, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ferrero Рафаэлло, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко , Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|