|
36
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 53,19g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Сахар, Хлеб, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Молоко, Творог, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец, Капуста Белокочанная, Морковь. Öğle Yemeği: Творог, Морковь, Яблоко, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Спагетти, Суп Куриный с Рисом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|