28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 64,31g | Karb: 59,57g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Варенье, Обычные Блины, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|