28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 57,72g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Bauer Овощи Весенние, Перловая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Российский Молодой, Сушеные Груши, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Легкая Цена Творог 2%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataBorisovBel Kilo Geçmişi
|