28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 121,92g | Prot: 166,67g | Karb: 407,44g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Öğle Yemeği: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Fish House Медальоны из Филе Хека, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|