28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 33,09g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Десерт Творожный. Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо, Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|