28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 69,56g | Karb: 170,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Бонтэ Слойка Конвертик со Сливочным Кремом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Клюква Вяленая. Öğle Yemeği: Макарун, Сырники, Макарун, Руккола, ВкусВилл Страчателла, Приготовленные Мидии, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Клюква Вяленая, Груша, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|