28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 88,60g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком, Valio Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Равиоли, Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки , Пава Пава Филе Нежное из Индейки . Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом и Картофель с Сыром Фета. Aperatifler/Diğer: Grow Food Медовик с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|