28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 29,82g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Жако Птичье Молоко , Мандарин, АТБ Яблоко Ред Чиф, Капучино. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Рис Вареный, Хуторок Кукуруза Консервированная . Akşam Yemeği: Вино Сухое, Costa Brava Фует, Помидоры, Сыр Фета, Салат Айсберг, Руккола. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|