28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 115,69g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Äpfel, Mischkornbrot, Ei, Avocado. Öğle Yemeği: Butter, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Buchweizen. Akşam Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Brokkoli, Gekochtes Ei, Olivenöl, Avocado, Edeka Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), OceanSea Eismeer Garnelen. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Heidelbeeren, Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|