28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 76,75g | Karb: 152,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хек Жареный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Капустный Салат, Холодник, Алми Борщ Холодник на Кефире, Гиппо Свекольник Холодный, Свекольник. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Капустный Салат, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|