28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 200,57g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Bombbar Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Живи Здорово Малина Быстрозамороженная , Виталюр Клубника, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Очень Стручковая Фасоль, Петруха Филе Куриное, Савушкин Сыр Адыгейский , Мандарин, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Экспонента Bio-Skyr , Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|