28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 84,66g | Karb: 73,83g.
Kahvaltı: Domatesler, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Ananas, Badem. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|