28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 142,03g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Каждый День Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Брокколи, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|