28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 56,73g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лента Сгущенка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|