28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 99,62g | Karb: 44,54g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|