28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 97,14g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Veladis Фарш Лососевый, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Milida Творог 8%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рассольник. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Жареная Рыба (в Панировке), Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Простоквашино Кефир 3,2%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|