28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 81,35g | Karb: 228,60g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Руна Аджика , Батон Нарезной, Котлета Свиная, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Картофель Тушеный с Курицей, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|