28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 38,55g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Подлива, Жареным Луком, Свекла Вареная, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Славянский Дар Хреновина, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Подлива, Приготовленный Лук, Свекла Вареная, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|